سلام ...اين روزها مي گذره و تو بعدها حسرت خواهي خورد که چه روزهاي زيبايي رو هدر دادي .خودت رو حبس کردي و داري مريضيت رو کالبد شکافي مي کني ولش کن، خودت رو سرگرم کن اگر وزنت بالاست وزنت رو کم کن، نوع غذا خوردنت تايمش و مدل خوابيدنت رو عوض کن ، هر روز سعي کن پياده روي داشته باشي