سفارش تبلیغ
صبا ویژن

1-اولی که یه پست رو می ذارم با توجه به این که اسم وبلاگ میره جزء لیست وبلاگهای آپ دیت شده،تعداد خوانندهام تقریباً بین 70 تا 120 متغیر می شه،هر روز که می گذره این تعداد کمتر می شه و هر چه این تعداد کمتر می شه می تونم بفهمم که وبلاگم چند تا خواننده ی ثابت داره که تقریباً هر روز بهم سر می زنن،داده ها حاکیست وبلاگم بین 25 تا 35 نفر خواننده ی ثابت داره!...

2-تو کامنتای پست قبل هم نوشتم...«مرسی که هستین»

3-«صد بار بدی کردی و دیدی ثمرش را          نیکی چه بدی داشت که یک بار نکردی!»

4-دیگه ازم انتظار نداشته باشین هر روز اینجا آپ بشه،و بتونم بهتون زود به زود سر بزنم،سرم شلوغه خیلی.

5-مسیرهای این روزهای زندگیم می شه یه گراف!...دانشگاه،خوابگاه،اداره،خونه...حالت بازگشتیش رو هم در نظر بگیرین!

6-شعریست در دلم
شعری که دوست دارم و نتوانمش سرود
شعری از آنچه هست...
شعری از آنچه بود...           «نادر نادرپور»

7-هستم...ولی خستم!

8-مرتبط با 6:
شعری که چون نگاه ،نگنجد به قالبی
شعری که چون سکوت،فرومانده بر لبی
شعری که شوق زندگی و بیم مردن است
شعری که نعره است و نهیب است و شیون است
شعری که چون غرور،بلند است و سرکش است
شعری که آتش است...                 «ایضاً 6»

9-قول داده بودم چند تا کتاب یوگا معرفی کنم،اگر کتابها رو تهیه کردین،ازتون خواهش می کنم همینجوری نرین حرکاتش رو بخصوص حرکات سنگین رو از روی کتاب انجام بدین(قابل توجه بعضی ها!)،غلط انجام دادن حرکات خیلی خطرناکه،نه تنها مفید نیست که ضرر هم داره،برای بالا رفتن انعطاف بدن و اینکه بتونین حرکات سنگین تری انجام بدین باید حتماً از حرکات پایه ای استفاده کنین،یو گا رو حتماً زیر نظر مربی اونم نه هر مربی ای کار کنین...
1-9:کتاب«یوگا برای بانوان» نویسنده«شاکتا کائور خالسا»مترجم«ساسان تصاعدی»
این کتاب گیر آوردنش سخته،فکر کنم فقط تو مراکز یوگا بشه گیرش آورد،حتی رو جلدش هم این مطلب قید شده،کتاب خیلی خوبیه،یوگای فردی،یوگا به همراه همسر،یوگا در دوران بارداری و یوگا همراه با نی نی ناناز رو توضیح داده،انقده هم خانمی که حرکات رو انجام داده و عکسش رو گذاشتن تو کتاب،خوش هیکله و انعطاف  بدنی بالایی داره که نگو(الان همه آقایون که اینجا رو می خونن تحت هر شرایطی کتاب رو تهیه می کنن!!!)
2-9:کتاب«یوگا ذهن بدن»مولف«مرکز ودانتا یوگای شیواناندا»مترجم«مریم باقر لباف»
اینم کتاب خوبیه،بخصوص این که هر حرکتی که تو کتاب نشون داده شده،فواید جسمانی، فواید ذهنی و فواید پرانیکی(از نظر تاثیر گذاری رو مراکز انرژی)رو هم کنارش گفته.اول کتاب هم در مورد اینکه یوگا چیست توضیح داده،آخرش هم درست کردن یه سری غذاهای گیاهی رو آموزش داده،بگم من خودم هنوز غذاهایی که کتاب گفته رو نخوردما هیچ مسئولتی هم قبول نمی کنم گفته باشم!آخرش هم در مورد مراقبه و مدیتیشن توضیح داده،مراقبه هم مثل حرکات می مونه ظاهر ساده ای داره،اما حتماً مراقبه زیر نظر مربی رو پیشنهاد می کنم وقتی واردش بشی و پیشرفت کنی،یه رهاییه وصف ناپذیری رو تجربه می کنی،من که اول راهم و خیلی هم وقت نمی کنم!در ضمن مراقبه حتماً باید در حین طلوع یا غروب آفتاب انجام شه...
3-9:کتاب«دایرة المعارف یوگا»گرد آوری«رضا مهاجر»
یه کتاب بی خطر چون هیچ عکس یا تصویری نداره که هوس کنین انجامش بدین،چیزای مفیدی توش نوشته،فکر کنم این بیشتر به کار افرادی بیاد که تا حالا یوگا کار نکردن،می تونن اطلاعات مفیدی هم کسب کنن.

پ.ن:ایراد،اشکال،سوالی داشتین بپرسین بتونم جواب می دم...

10-تو دعاهاتون منم جا بدین!

11-همین!...شاد باشین و شادی آفرین...

 


نوشته شده در  پنج شنبه 86/8/24ساعت  11:24 عصر  توسط هم آوا 
  نظرات دیگران()


لیست کل یادداشت های این وبلاگ
نمی دانم
مادر که می شوی
اوووف
مثال نقض
هجوم افکار
نوشتن
[عناوین آرشیوشده]